传播心理案例集锦

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【案例】

听听被采访对象的心声

李靖云：巴老师，媒体越多，这种竞争的压力就越大，越是要抢独家，抢报道，记者的生存环境很差，这种疯狂的不计成本的采访就会越厉害。媒体有得罪之处，还望互相体谅。


@巴曙松：全国媒体不止300家吧？－转：@zhh9813张浩 当年做记者时，采访一个企业家，他私下诉苦说：“就算全国三百家媒体，不间断每人一个电话讲2分钟，每天接电话时间是10小时，我还能做什么事啊”以后采访尽量提前提交提纲、预约时间，虽然这都是记者的本份，但能尽量减少占用别人时间，也是珍惜自己生命。



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编辑：陈心茹

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【案例】
开心快乐加油站：看晕了
◆@微博语录坊：【心理承受能力训练】你的心理承受力越强，图片转动越慢, 如果你看到了高速的旋转，试着让内心平静下来。



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编辑：陈心茹

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【案例】受众性别的差异
@时尚私语：男人和女人的区别



转发(432)|评论(34)26分钟前 来自皮皮时光机

编辑：陈心茹

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【案例】
一位80后记者的心理焦虑与困惑

2012年03月26日16:54  中国记者

　　一个新闻人，也许可以走进成千上万人的心里，倾听其人生故事与喜怒哀乐，但是他可能从未有机会与内心里的另一个“我”谈谈心、聊聊天。“超人”般强大的新闻人，时刻关心全世界，却常常漠视自身。《中国记者》邀请国家二级心理咨询师雯文开设专栏，选取六个关于媒体人的真实案例，探讨我们可以做些什么以改善媒体人心理健康状态。为保护个人隐私，这些文章会隐去具体细节与信息，本文为此系列第三篇。

　　文/雯文(国家二级心理咨询师、资深媒体人)

　　阿强靠在沙发上，用力搓了把脸，眼睛布满血丝。

　　“最近一段时间经常失眠，脑子乱得很。”他皱着眉头，整个人紧绷着。

　　阿强是省城一家报社的记者，研究生毕业不到一年，就成了报社的骨干，本该春风得意的他，看上去却疲惫不堪。

　　疲惫的心

　　“我手头本来就有三四个活儿正干着，老黄还不甘心，又给我安排了两个巨难弄的活儿。”老黄是阿强的部门主任，阿强对他充满抱怨。

　　“你一个人能干完那么多活吗？你没跟他好好谈谈？”我好奇他为什么任由这种超负荷的状态一直延续。

　　“我不干不行啊，报社其他人要么做不了，要么不愿做这么难搞定的选题，我再不干，真就歇菜了！”阿强突然坐直了身子，挥着手臂，好像变成另外一个人。

　　“那你能撑得下去吗？”

　　“别提了。每天都得写到后半夜。然后大脑兴奋，折腾到三四点钟才能勉强睡着，再一睁开眼睛就八点了，天天早上赶得很，早饭经常吃不上。”阿强垂下头，揉了揉眼睛。又回到了一开始的状态。挫败、焦虑、抱怨像“家常客”一样端坐在老位置上。

　　阿强今年二十六岁，这个年龄干点累活不算什么，睡个好觉就补回来了。当年阿强帮导师做课题，每天睡两三个小时是经常事。他的失眠一定另有原因。

　　“我现在头发掉得可厉害了，浑身都不对劲，特烦，前两天差点和老黄干起来。”果然不出所料，是情绪困扰了这个年轻人。

　　线团里的针

　　“到底发生了什么？”

　　“由于熬夜，那天早上我起来晚了，迟了几分钟到办公室，老黄就在会上说，‘有些人不遵守单位规定，经常迟到，拖集体的后腿。’我当时就炸了，我对他说，‘你不用含沙射影，你不就说我吗，你做得好啊，你前几天还早退了呢！’结果他的脸都绿了，半天没说出话来。”阿强脸上露出胜利者的笑容，仿佛把对手摔倒了的孩童。“我就想和他干一仗！”

　　“你没有想过和老黄私下里好好勾通一下吗？和顶头上司对着干有点不妥吧？”我开始担心他的状况，好斗的顽童往往看不到自身的危险。

　　“我跟他谈？他算什么？业务能力那么差，只知道背后整人，我才不会理他呢！”顽童撅起嘴，鼻子哼了一下。

　　“那你接下来打算怎么办？”我越发担忧了。

　　“看看再说。看这次年终能给我发多少奖金。我跟他谈了，我干得多，我的奖金应该比别人多。他答应了。如果他不兑现承诺，我就不伺侯了！”阿强此时说话的口气听上去让人感觉怪怪的。

　　我忽然觉得，阿强带给我的感觉就像一个线团里面藏了很多针，一不小心就会扎到人。在他身上集中了多个角色，它们不停地变幻，一会儿是爱抱怨的“碎嘴婆”，一会儿是任性的顽童，一会儿是不会说“不”的“老黄牛”。每个角色都让人感觉不舒服。到底是什么导致他的多重性格呢？我决定从他的家庭入手，寻找答案。

　　家庭的影响

　　“说说你的家庭吧。”

　　“我上面有两个姐姐，我是最小的。我妈说我是全家的福星，自从我出生，我们家就从农村搬到城里，生活一下子好起来！”阿强眉飞色舞，摇头晃脑，肢体语言十分丰富。

　　“你一定很受宠吧？”

　　“那当然，我们全家都听我的，我大姐的对象就是我给她选的。”

　　“你妈妈对你要求严吗？”

　　“我妈是个男人性格，事事要强。我们家她一人说了算。我爸所有事都听她的。她为别人做很多事，当别人达不到她的要求时，她就会生气和抱怨。”脉络渐渐呈现。

　　“为什么会这样呢？”

　　“我姥爷就是一个特强势的人，他是抗战英雄，抗日战争时，我姥爷一个人救过全村人的命，他把日本鬼子引到别的地方，带领男丁把他们打退了。全村人都得救了，他是村里的英雄。”阿强说起姥爷的事迹很骄傲。

　　英雄形象在阿强的心中像一座巍峨的大山，不可撼动。他需要投注怎样的能量才能维持这座大山的巍然耸立呢？此刻我有些理解那个不会说“不”的“老黄牛”了。

　　崩溃的边缘

　　“你看我的手，”他伸出手攥起拳头，我发现，他的手比常人小很多，攥起的拳头也小一圈。

　　“我的心脏比别人小，可是却特要强，总要做超负荷的事情。这点和我妈一模一样。”他看着自己的拳头，苦笑了下。

　　“为什么总让自己超负荷呢？”我顺势触及他不愿正视的心结。

　　他陷入了沉思。良久沉默。

　　“你好像很害怕说‘不’，在你骨子里，没有你干不了的事，你不允许自己完不成任务。”

　　“没办法，都已经干出来了，大家都知道你很能干，领导也知道你很能干。不干不行啊。”阿强的表情矛盾而复杂。

　　“你是不是认为一旦说你做不了，别人就会看不起你，你也会看不起自己？”战胜恐惧的最好办法就是面对它。

　　“我的确可以做得到，只是，太累太累了，我快坚持不住了。这样下去早晚会崩溃的！”他闭着眼睛摇着头，表情无比痛苦，却还在“负隅顽抗”，死撑着残存的自尊。

　　“阿强，你已经很棒，你已经尽全力了，不要再逼自己。爱你的人不会让你这么伤害自己的。你的同事、你的上司如果知道你的真实状态，他们会理解你的，你可以告诉他们这一切。他们会理解你的。”我的面前是一个害怕被否定、没有安全感的孩子。此时他的内心是多么的孤独无助！

　　一个在宠爱与表扬的蜜罐里浸泡了二十多年的孩子，只身来到一个完全陌生、充满竞争的环境，饱受风雨的洗礼，他内心的落差与冲突可想可知，他要经历怎样的磨砺与苦难才能成为真正的男子汉？

　　一个人心灵的成长与内心的强大需要时间与空间的，除了坚强与忍耐，没有第二条路。

　　临别时，我送他一张《梦回巴黎》CD光碟，希望他在不眠之夜能够感受一丝安慰与宁静。

　　一个月后，阿强打来电话，说他主动和老黄深谈了一次，老黄接受了他的道歉。他还说，他开始慢慢适应新的环境，心里的感觉比过去好多了。

　　专家分析：

　　阿强的症状是典型的焦虑症。

　　症状：失眠，身体不适，情绪紧张，弥漫性焦虑。

　　病因：内心的不安全感、过大的压力、人格的脆弱以及对环境的极度不适应。

　　阿强为什么会产生焦虑症？

　　1.家庭溺爱。阿强二十多年来从未离开过家，一直受父母和姐姐的宠爱。挫折教育缺失。导致他到一个新的城市工作，对新的环境极不适应。在这个环境中，没有了表扬，没有了特殊的优待，没有优越的生活，阿强以自我为中心的思维模式在这里受到冷遇与挑战，甚至是受到批评，患上了强烈的不适应症。

　　2.自我意识过强。在母亲的字典里，没有“不行”这两个字，阿强也如此。说自己不行就意味着自我价值的丧失。这种错误的联结让阿强背负着沉重的十字架。现代社会，推崇的是团队合作，一个人的能量是有限的，阿强需要学会与人合作，与人勾通，培养团队意识来获得归属感与荣誉感。

　　3.应学会感恩，放平心态。阿强总认为别人也欠他的，却没有发现别人为他做了很多，他认为别人为他做的都是应该的，要知道，这个世上没有应该的事情，即便是父母为我们做的一切，也都要怀着感恩的心，知道感恩，就离事实真相不远了。

　　4.不会爱。要知道，爱别人就是爱自己。爱是付出，也是所得。当你付出真诚与关怀的同时，也收获了别人的真诚与感谢。我们生活的这个星球，其实是一体的，宇宙中的力总是对称的，善待别人，就是善待自己。

　　TA交互分析的心理学理论认为，一个人的人格中由儿童自我、成年自我与父母自我三部分构成，它们建构了一个人的生存与人际状况。在阿强的人格结构中，儿童自我强大，表现为顽童性格、任性。父母自我也很明显，表现为批评、抱怨、高高在上。成人自我的发育不够完善，功能较弱，表现为行为模式化、缺少灵活与弹性、不会与外界有效勾通与互动，就是人们常说的只知一味低头干工作的“老黄牛”。所以，阿强的人格发展方向应重点发展成年自我，阿强亟需建立一个客观理性、功能强大的自我人格体系，建造完整的自我边界，关爱善待自我，并与外界良性高效勾通，在自我与外界间创建一种平衡与和谐的共存模式。

　　焦虑症是一种典型的现代心理疾病，它具有较强的弥散性与侵蚀性。如何预防无孔不入的焦虑症？

　　1.放空自己，经常打坐，调整气息，平静心情。

　　2.将令你焦虑的事记下来，制定具体解决办法和行动实施时间表，付诸实施。

　　3.制定规划，让不确定的事情越少越好。

　　4.写日记，将心事留在纸上，将自己的内心放空。

　　5.随时记下要做的事，做完一项删一项。做正确的事，焦虑自然就消除了。

　　6.多想好的成功的事情，让成功的喜悦占据你的内心。

　　7.做喜欢的事和有趣的事，吃美食、旅游、看喜剧、听相声等。大笑会驱散焦虑。

　　8.多学本领，提高技能，提高自信。

链接：http://news.sina.com.cn/m/2012-03-26/165424176424.shtml

编辑：陈心茹

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【案例】模仿
唐建光
有回信么 //@余燕:当年播到第17集时突然停播，无比怅然，几年后仍念念不忘，于是联合另一个加迷同学，写了一封申诉信强烈要求复播，寄给了央视。//@唐建光:那年还是中学生，似乎每个男生都在书包里摧着一把飞刀。
◆◆
@鳳凰網歷史
【专家：美剧《加里森敢死队》导致1983年严打】http://t.cn/zjxO5ss
专家称：《加里森敢死队》让当时思想苦闷的中国待业青年，找到一些街头救世的要素。有少年模仿练飞刀，有盗贼模仿连环盗窃，有学生模仿吸烟、喝酒。当时治安问题的渊源都与这部电视剧有关，直接导致了1983年严打运动的开始。

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12月7日11:55來自专业版微博

编辑：陈心茹

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【案例】
@不一样的心理学
心缺良善，言行必恶毒；心缺美德，言行必下流；心缺自尊，言行必卑贱；心缺诚实，言行必虚妄；心缺涵养，言行必粗陋；心缺教化，言行必无礼；心缺敬畏，言行必随便；心缺知识，言行必愚钝。心是一杆秤，秤出的是自己的言行；言行是一面镜，映出的是自己的心灵。 转




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17分鐘前來自FaWave

编辑：陈心茹

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【案例】
王克勤
【你一出场，心自飞扬】揭幕黑暗，皆因心向光明//@王钧WJ: 你报道打杀，是因心怀救赎；你报道不公，是因心向正义；你报道灾难，是因心有悲悯；你报道阴暗，是因憎恨邪恶；你身处基层，是因心帖大地。你不需要疗伤，你只是需要战场。你的存在就是新闻人投射于社会的正能量。你一出场，自心飞扬。

◆◆
@门君诚
【社会记者需要心理疗伤】做了近10年记者，天天接触的是社会最基层的打杀、灾难、不公、阴暗，还有政府官员的腐败、渎职……越做越心灰意冷，越做越心理“扭曲”，连自己报纸上的伟光正报道都不相信了。呼吁一下：社会新闻记者需要阳光、需要正能量、需要心理疗伤。@王钧WJ
@宋元晖
@曹思诚
@庄子慎之

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12月13日12:34來自新浪微博

编辑：陈心茹

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【案例】这个例子对新闻从业者跳槽、受众更换信赖媒体，有无启发？@罗素的三杯茶
一类人年轻的时候就离开家，出去看外面的世界，大学、研究生、工作，一直在更换自己所居住的城市国家；另一类一直待在自己的出生地发展。前者羡慕后者身边拥有那么一波从小玩到大的朋友，而后者羡慕前者能有机会去体验大千世界。究竟这两种生活的选择对人有什么不同的影响？心理学家来告诉你研究结果。



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1月2日11:33來自新浪微博

编辑：陈心茹

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【案例】

刘华xh
很贴心的设计。
◆◆
@Weaponmagazine-肖宁
二战中,美国军方为了帮助孩子们克服在化学战来临时对防毒面具的恐惧心理,邀请沃尔特·迪斯尼设计了一款米老鼠防毒面具.面具适应年龄在18个月至4岁的儿童佩戴。面具在1942年生产了1000具,而仅仅一个月后,日本人偷袭了珍珠港.其他国家也有类似针对儿童的防毒气产品,例如德国人就研制过防毒气婴儿床.




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43分鐘前來自新浪微博

编辑：陈心茹

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【案例】

@山野土郎中
【段子】客机坠落海面，乘务员让乘客从滑梯上下海，乘客不敢，空姐求助于机长，机长迅速搞定，空姐问其故，机长曰：对美国人说这是冒险，对英国人说这是荣誉，对法国人说这很浪漫，对德国人说这是规定，对日本人说这是命令，就好了。机长还说：中国人太容易搞掂啦，告诉他是免费的即可。---- 王掰掰转

编辑：陈心茹